Phobia

Posted: 8:30:00 PM
|
Author: Winkabar
|
Filed under: သင္ခဲ့ ႀကားခဲ့ရသမ်ွ

အခုတေလာ ေႀကာက္တဲ့အေကာင္ေတြအေႀကာင္းေရးႀကေတာ့ အရင္က ေက်ာင္းမွာ
သင္ခဲ့ဖူးတာသတိရလာတာနဲ႕ေရးျဖစ္သြားတာပါ။ Phobia အေႀကာင္းကိုသိသေလာက္ျပန္
ေ၀မွ်လိုက္ပါတယ္။

Phobia

an exaggerated usually inexplicable and illogical fear of a particular object,
class of objects, or situation

Dictionary ထဲမွာအဓိပၸာယ္ ဖြင့္ထားတာပါ။ ဆိုလိုတာက အရာ၀တၳဳတစ္ခုခု (သုိ႕) ေနရာတစ္ခုခု ကိုနားလည္ရခက္
ေလာက္ေအာင္ေႀကာက္တာပါ။ သေဘာ ကေတာ့ေႀကာက္တာပါပဲ။ ရုိးရိုးေႀကာက္တာေတာ့မဟုတ္ဘူး။
ျပင္းျပင္းထန္ထန္အေသအလဲေႀကာက္တာပါ။ ဥပမာ။ ။ အျမင့္ေႀကာက္တာတုိ႕၊ အေကာင္တစ္ေကာင္
ေကာင္၊ ေနရာတစ္ေနရာ ေႀကာက္တာမ်ိဳးပါ။ မကုိင္ရဲ မျမင္ရဲ မႀကားရဲ ေလာက္ေအာင္ကုိ
အလြန္အမင္းေႀကာက္တာမ်ိဳးပါ။

Phobia စျဖစ္ပံု
Phobia ကို ျဖစ္တာကေတာ့အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ အေျခအေနအမ်ိဳးမ်ိဳးေႀကာင့္ျဖစ္တာပါ။
အမ်ားအားျဖင့္ကေတာ့ ျဖစ္ရတဲ့အေႀကာင္းအရင္း (၃) မ်ိဳးရွိပါတယ္။

ပထမတစ္မ်ိဳးကေတာ့ ငယ္ငယ္တုန္းက ေတြ႕ႀကံဳခဲ့ရတဲ့အေျခအေနတစ္ခုေႀကာင့္ပါ။
ငယ္ငယ္တုန္းက အျမင့္ေပၚက ျပဳတ္က်ဖူးရင္ စိတ္ထဲမွာစြဲေနျပီးေတာ့ ႀကီးလာေတာ့
အျမင့္ကိုေႀကာက္တာမ်ိဳးပါ။ ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ့
ဥပမာ။ ။ လူတစ္ေယာက္ဆုိရင္ သူ႕အေဖက သူငယ္ငယ္တုန္းက အျပစ္တစ္ခုလုပ္ခဲ့မိလုိ႕
အေမွာင္ခန္းထဲကို အခ်ိန္အေတာ္ႀကာပိတ္ထားျပီးအျပစ္ေပးခဲ့ေတာ့ ႀကီးလာေတာ့
အေမွာင္ထဲကို မသြားရဲေလာက္ေအာင္ေႀကာက္သြားတယ္။ အမွန္ေတာ့သူက
သူ႕အေဖကိုေႀကာက္တာပါ။ အေဖကိုေႀကာက္ရင္း သြယ္၀ုိက္ျပီးအေမွာင္ကိုေႀကာက္သြားတာမ်ိဳး။

ဒုတိယတစ္မ်ိဳးကေတာ့ သူမ်ားရဲ႕အေတြ႕အႀကံဳအရ ေႀကာက္တာပါ။
ဥပမာ။ ။ အေမက ေခြးကိုေႀကာက္တယ္ ဆုိရင္ ကေလးေတြကလည္း အေမေခြးေႀကာက္တာကို
ျမင္ျပီးေတာ့ သူတုိ႕အေမက ေခြးျမင္လို႕ေျပးရင္ သူတုိ႕လည္းအဲလိုပဲလုိက္ေျပးျပီးေႀကာက္သြားေရာ။
ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ကုိယ့္ပတ္၀န္းက်င္က လူတစ္ေယာက္က ေခြးကိုက္ခံရဖူးျပီး ေဆးထုိးတာတုိ႕
ဘာတုိ႕ျမင္လိုက္ရတဲ့လူကလည္း သူမ်ားအေတြ႕အႀကံဳေႀကာင့္ေခြးကိုေႀကာက္သြားျပန္ေရာ။

ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ့ကိုယ့္အေတြ႕အႀကံဳေႀကာင့္ေႀကာက္တာပါ။
ဥပမာ။ ။ ကုိယ္ကေခြးကိုက္ခံရဖူးရင္ ေခြးကိုေႀကာက္မယ္။ ေရနစ္ခဲ့ဖူးရင္
ေရကုိေႀကာက္မယ္။ ဒါမ်ိဳးေတြပါ။

ကုသနည္း
ဒီေရာဂါကိုကုလို႕ရလားဆုိေတာ့ရပါတယ္။ စိတ္ေရာဂါကု သလိုမ်ိဳးေပါ့။
ျဖည္းျဖည္းခ်င္း နည္းနည္းနည္းနည္းနဲ႕ကုသြားရတာပါ။ အဓိက ကေတာ့သူ႕ဒီ Phobia ကုိဘယ္က
ေနစျဖစ္လဲဆုိတာကိုသိရင္ေတာ့ ကုလို႕ရပါတယ္။ ပထမအမ်ိဳးအစားလား (သြယ္၀ိုက္ျပီးေႀကာက္တာလား)
ဒါမွမဟုတ္ ဒုတိယနဲ႕တတိယအမ်ိဳးအစားလား (တုိက္ရုိက္ ျမင္ေတြ႕ျပီးေတာ့ေႀကာက္တာလား)
ဆုိတာကိုခြဲျခားႏုိင္ရင္ေတာ့ရပါျပီ။

ပထမတစ္မ်ိဳးကေတာ့ အေမွာင္ကိုတကယ္မေႀကာက္ပဲ အေဖကိုသြယ္၀ုိက္ျပီးေႀကာက္ေနတာ
ဆုိေတာ့ သူ႕ကိုကုရင္ ဆရာ၀န္ေတြက အေဖနဲ႕ပူးေပါင္းျပီးေတာ့ လူနာကို သူသြယ္၀ုိက္ျပီး
ေႀကာက္ေနတဲ့အရာကို ယဥ္လာေအာင္ မေႀကာက္ေတာ့ေအာင္လုပ္ျပီးေတာ့ကုပါတယ္။ အေဖ
ကိုမေႀကာက္ေတာ့ရင္ အေမွာင္ကိုလည္း ေႀကာက္ဖို႕ကိန္းမရွိေတာ့ပါဘူး။

ဒုတိယအမ်ိဳးအစားနဲ႕တတိယအမ်ိဳးအစားကိုေတာ့ သူေႀကာက္တဲ့အရာနဲ႕ပဲတုိက္ရုိက္ကုပါတယ္။
ဥပမာ။ ။ အေမွာင္ေႀကာက္တဲ့လူေတြကိုဆိုရင္ ပထမဆံုး အေမွာင္နဲ႕ ၁ေပအကြာမွာထားတယ္။
ေနာက္၂ေပ ေနာက္၃ေပ ဒီလိုနဲ႕တျဖည္းျဖည္း တုိးသြားျပီးလူနာကို အေမွာင္ထဲမွာေနခိုင္းပါတယ္။
ဒီေတာ့ သူ႕ရဲ႕အေမွာင္ေႀကာက္တဲ့စိတ္က ျဖည္းျဖည္းခ်င္းေလွ်ာ့သြားျပီး ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့
အေမွာင္ထဲမွာလံုး၀ေနႏုိင္သြားပါတယ္။ အျမင့္ေႀကာက္တဲ့လူ (သို႕) ေခြးေႀကာက္တဲ့လူေတြဆုိလည္း
ထုိနည္းလည္းေကာင္းပါပဲ။ အျမင့္အထက္ ၁ထက္မွာေနႀကည့္ ဒုတိယထပ္မွာေနႀကည့္
ျပီးရင္ တျဖည္းျဖည္းတက္သြားရင္ ေနာက္ဆံုးက်ရင္ေတာ့ သူ႕ရဲ႕ေႀကာက္စိတ္ေတြအားလံုး
ေပ်ာက္သြားပါတယ္။

Phobia ရွိသူမ်ားအားလံုး ေရာဂါမ်ားေပ်ာက္ကင္းျပီး ေန႕စဥ္လုပ္ငန္းမ်ားကို အခက္အခဲ
မရွိေဆာင္ရြက္ႏုိင္ပါေစလို႕ ဆႏၵျပဳလုိက္ပါတယ္။

မ်က္လံုးႏွင့္သူ၏အစိတ္အပိုင္းမ်ား

Posted: 7:00:00 PM
|
Author: Winkabar
|
Filed under: သင္ခဲ့ ႀကားခဲ့ရသမ်ွ

မ်က္လံုးဟာဆိုရင္ခႏၶာကုိယ္ အစိတ္အပိုင္းအားလံုးထဲမွာ
အႏူးညံ့ဆံုးေလာက္ေနပါတယ္။ မ်က္စိထဲကို အဖတ္ေသးေသးေလး ၀င္တာကအစ
မခံမရပ္ႏုိင္ေလာက္ေအာင္ ဆုိးပါတယ္။ ဒီလိုအမွိဳက္ေတြ ဘာေတြ၀င္ရင္လည္း
လက္နဲ႕သိပ္ပြတ္လို႕မရဘဲ ေရနဲ႕ပဲေဆးရပါတယ္။ ဒါကေတာ့လူတုိင္းသိျပီးသားပါ။
ဒီလိုႏူးည့ံျပီး ညင္ညင္သာသာကိုင္တြယ္ရတဲ့ မ်က္လံုးကိုဖြဲ႕စည္းထားတဲ့အစိတ္အပိုင္း
ေတြက အင္မတန္မွစိတ္၀င္စားဖြယ္ေကာင္းလို႕ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

1) Conjunctiva
မ်က္လံုးရဲ႕အေပၚယံအလြွာ
မ်က္ခြံကို၀ိုင္းရံထားျပီး မ်က္လံုးရဲ႕ ၆ပံု ၅ပံုကိုဖံုးထားပါတယ္။

2) Cornea
မ်က္လံုးရဲ႕က်န္တဲ့ ၆ပံု၁ပံုကိုဖံုးထားျပီး ထုိေနရာကေနမ်က္စိထဲသို႕အလင္း၀င္ေရာက္ပါတယ္။

3) Pupil
သူငယ္အိမ္
မ်က္လံုးရဲ႕ အလယ္တည့္တည့္ကအမဲေရာင္ အပိုင္းျဖစ္ျပီး အလင္း၀င္ေရာက္ျခင္းကိုထိန္းညွိေပးပါတယ္။
အေမွာင္ထဲေရာက္ရင္ က်ယ္လာျပီး အလင္းထဲေရာက္လ်ွင္က်ံဳ႕သြားပါတယ္။ ဒီအမဲလံုးဟာဆုိရင္အျမဲ၀ုိင္းေနရပါမယ္။
ပံုပ်က္ေနရင္ (မ၀ိုင္းေတာ့ရင္) ေဆးတစ္ခုခုသို႕ေရာဂါတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးေႀကာင့္ျဖစ္ႏုိ္င္ပါတယ္။ ပံုသ႑ာန္မမွန္လွ်င္
ဆရာ၀န္ႏွင့္ ျပသသင့္ပါတယ္။

4) Iris
မ်က္လံုးရဲ႕ေရာင္ျခယ္အပိုင္းပါ။ ဒီေနရာေပၚမူတည္ျပီး မ်က္လံုးအေရာင္ထြက္လာတာပါ။ Iris ကမဲလွ်င္မ်က္လံုးအမဲ၊ Iris
ျပာလွ်င္မ်က္လံုးအျပာ။ Iris ကျဖဴေနရင္ေတာ့ မ်က္လံုးကအေရာင္မရွိဘူးေပါ့။
(ဥပမာ။ ။ ဘုိျဖဴလိုမ်ိဳး)

5) Crystalline Lens
သူငယ္အိမ္( Pupil ) ရဲ႕အေနာက္က ဂ်ယ္လီလို အရာ၀တၳဳပါ။ အျမဲႀကည္လင္ေနရပါမယ္။
အေရာင္က ျဖဴပိတ္ပိတ္ျဖစ္လာရင္ေတာ့ တိမ္ေရာဂါျဖစ္လာပါတယ္။

6) Aqueous Humor
Aqueous= ေရ ၊ Humor= အရည္ ေရႏွင့္တူေသာအရည္တစ္မ်ိဳးေပါ့။ Cornea နဲ႕ Lens ႀကားမွာရွိပါတယ္။
မ်က္လံုးရဲ႕ဖိအားကို ထိုအရည္မွရပါတယ္။

7) Vitreous Humor
Vitreous= ထူေသာ ။ မ်က္လံုးတစ္ခုလံုးရဲ႕လြတ္ေနေသာေနရာမ်ားကိုျဖည့္ျပီး မ်က္စိရဲ႕ ပံုသ႑ာန္ကိုျဖစ္ေစပါတယ္။

8) Retina
ဒါကေတာ့ ကင္မရာ က ဖလင္ နဲ႕အတူတူပါပဲ။ မ်က္လံုးမွာပံုရိပ္ေတြေပၚဖို႕အတြက္ ပံုဖမ္းကိရိယာပါ။
မ်က္လံုးက အာရံုေႀကာဆဲလ္ေတြ တည္ရွိတဲ့ေနရာပါ။ ပတ္၀န္းက်င္ကပံုရိပ္ေတြ ကဒီ retina
ေပၚေရာက္မွ မ်က္လံုးကေနျမင္ရမွာပါ။

i) Rods
Retina ေပၚမွာရွိတဲ့ အေခ်ာင္းပံုသ႑ာန္ ဆဲလ္ျဖစ္ပါတယ္။ ညဘက္ အျမင္အာရံုနဲ႕ဆက္စပ္ေနပါတယ္။
အေရာင္ကိုေတာ့ျမင္ႏုိင္စြမ္းမရွိပါဘူး။ ဒီဆဲလ္ေတြမွာ ရွိတဲ့ rhodopsin အားေကာင္းလွ်င္ ညဘက္ေကာင္း
ေကာင္းျမင္ရပါတယ္။ Rhodopsin အားေကာင္းဖုိ႕ ဗီတာမင္ေအရွိတဲ့အစားအစာ
(ဥပမာ။ ။ မုန္လာဥနီ) ကိုစားေပးရပါတယ္။

ii) Cones
Retina မွာရွိတဲ့ ေနာက္ဆဲလ္တစ္မ်ိဳးပါ။ ကေတာ့ပံုစံရွိပါတယ္။ အေရာင္ေတြကိုျမင္ရေအာင္စြမ္းေဆာင္ေပးပါတယ္။
အေခ်ာင္းပံုဆဲလ္ (rods) ေတြထက္ေတာ့ အေရအတြက္နည္းပါတယ္။

9) Fovea (centralis)
Retina အလယ္တည့္တည့္နီးပါး မွာရိွျပီး အျမင္အႀကည္လင္ဆံုးအပိုင္းျဖစ္ပါတယ္။

10) Blindspot
Retina ေပၚကအမွတ္တစ္ခု မွာ Retina က အာရံုေႀကာအားလံုးစုျပီး optic nerve ျဖစ္လာတဲ့
အမွတ္တစ္ခုရွိပါတယ္။ အဲဒီအမွတ္ေပၚမွာ ဘာမွမျမင္ရပါဘူး။ ဒီအမွတ္ကို Blindspot လို႕ေခၚပါတယ္။
ကားေမာင္းလွ်င္ သတိထားျပီး ေဘးမွန္ အေရွ႕မွန္ အားလံုးႀကည့္ျပီး
ဒါမွမဟုတ္ ေနာက္လွည့္ႀကည့္ျပီးမွ လမ္းေျပာင္းရပါတယ္။
တစ္ခါတစ္ေလ က်ရင္ ကားက ဒီ blindspot ေပၚေရာက္ေနရင္ မျမင္ရဘဲ
ယာဥ္တုိက္မွဳ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

Blindspot ကိုစမ္းသပ္နည္း
ဘယ္ဘက္မ်က္စိကိုဘယ္လက္ျဖင့္ပိတ္ထားျပီး အေရွ႕တည့္တည့္ကိုစူးစုိက္ျပီးႀကည့္ပါ။
မ်က္စိကိုတသမတ္တည္းထားပါ။ ျပီးလွ်င္ ညာဘက္လက္ညိွဳးကို မ်က္စိရဲ႕ တစ္ထြာအကြာေလာက္
ကေနျပီးေတာ့ ညာကေနဘယ္ကိုေရြ႕သြားပါ။ မ်က္စိကိုအေရွ႕တည့္တည့္ပဲစိုက္ႀကည့္ေနပါ။
တစ္ေနရာေရာက္လွ်င္ လက္ညိွဳးထိပ္ျပတ္သြားတာကိုေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ ျဖဴျဖဴႀကီးျဖစ္ေနတာကိုေပါ့။
အဲေနရာကိုႀကည့္လိုက္ရင္ေတာ့ ျပန္ေပၚလာပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ရတာဟာ လက္ညွိဳးထိပ္ရဲ႕ပံုရိပ္က blindspot
ေပၚကိုေရာက္သြားလို႕ပါ။

11) Sclera
မ်က္လံုးရဲ႕ အျဖဴေရာင္အပိုင္းပါ။ မ်က္လံုးက လူ႕ရဲ႕ျပတင္းေပါက္လိုပါပဲ။ ဒီအျဖဴအပိုင္းဟာ
မျဖဴဘဲ အေရာင္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးေျပာင္းေနရင္ ( ဥပမာ။ ။ ၀ါေနရင္) ဒီလူဟာ ေရာဂါတစ္ခုခုျဖစ္ေနတယ္
( သုိ႕) ေနမေကာင္းျဖစ္ေနတယ္ဆုိတာသိႏုိင္ပါတယ္။

12) Color Blindness
ဒါကေတာ့ တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြမွာျဖစ္တာပါ။ အေရာင္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကိုမျမင္ရတာပါ။ ေယာက်ာ္းေလးေတြ
မွာအျဖစ္မ်ားပါတယ္။
မ်က္လံုးကို အေရာင္ျမင္ရတဲ့အေပၚမူတည္ျပီး ျမင္ကြင္း ၃မ်ိဳးခြဲထားပါတယ္။
i) Trichromatic color vision
ဒီအမ်ိဳးအစားက အေရာင္သုံးတြဲစလံုးကိုျမင္ရပါတယ္။
အေရာင္အတြဲ: အနီ-အစိမ္း
အ၀ါ-အျပာ နဲ႕
အမဲ-အျဖဴ တုိ႕ပဲျဖစ္ပါတယ္။
တျခားအေရာင္ေတြကေတာ့ ဒီသံုးတြဲကိုေပါင္းစပ္ျပီးေတာ့ျမင္ရတာပါ။

ii) Dichromatic
ဒီအမ်ိဳးအစားမကေတာ့ အနီ-အစိမ္း (သို႕) အ၀ါ-အျပာ ကိုမျမင္ရပါဘူး။

iii) Monochromatic
အျဖဴ-အမဲကိုသာျမင္ရျပီး အနီ-အစိမ္း နဲ႕ အ၀ါ-အျပာ ႏွစ္တြဲစလံုးကိုမျမင္ရပါဘူး။
ဒါကေတာ့ ျဖစ္ခဲပါတယ္။

ဒီပံုမွာ 12 ကိုျမင္ရပါသလား။

ဒီပံုမွာကေတာ့ x တစ္ခုကေနတစ္ခုကိုဆက္ထားတဲ့မ်ဥ္းေျဖာင့္တစ္ေႀကာင္းကိုျမင္ရပါသလား။

ဒီပံုကိုႀကည့္လွ်င္ သာမန္လူဆုိလွ်င္ ပထမပံုအတုိင္းျမင္ျပီး အစိမ္း color blind လူကေတာ့
ဒုတိယပံုအတုိင္းျမင္ရပါတယ္။

Breast Cancer

Posted: 8:30:00 PM
|
Author: Winkabar
|
Filed under: ပြဲလမ္းသဘင္, သင္ခဲ့ ႀကားခဲ့ရသမ်ွ

ေအာက္တုိဘာလဟာရင္သားကင္ဆာတုိက္ဖ်က္ေရးလေပါ့။
ဒီလမွာဆိုဆိုင္ေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အပန္းေရာင္ေတြနဲဲ႕
အလွဆင္ထားႀကတယ္။
အပန္းက ဒီလရဲ႕သေကၤတကိုး။ လွမွလွပဲ။
အလုပ္သမားေတြကလည္း အပန္းေရာင္ဖဲျပားေလးေတြရင္ဘတ္မွာ
ထုိးထားႀကတယ္။ ဒီလရဲ႕အထိမ္းအမွတ္အေနနဲ႕ ရင္သားကင္ဆာ
အေႀကာင္းကို လက္လွမ္းမွီသမ်ွတင္ျပလုိက္ပါတယ္။

ကင္ဆာစျဖစ္ပံု
-------------------
ကင္ဆာဟာခႏၵာကိုယ္ထဲကဆဲလ္ေတြအထိန္းအကြပ္မရွိဘဲ
ပြားမ်ားလာရာကေနျဖစ္လာတာပါ။
ဆဲလ္ေတြဟာအမ်ားအားျဖင့္လုိအပ္ေသာအခါမွ ပြားႀကတာပါ။
ဆဲလ္အသစ္ေတြရတဲ့အခါက်ေတာ့
ဆဲလ္ေဟာင္းေတြကေသျပီးဆဲလ္အသစ္ေတြက
အေဟာင္းေနရာမွာအစားထုိးလုိက္တာပါ။ ကင္ဆာျဖစ္တဲ့အခါက်ေတာ့
ဆဲလ္အေဟာင္းေတြကလည္းမေသ၊ အသစ္ေတြကလည္းမ်ားျဖစ္လာျပီးေတာ့
ခႏၵာကိုယ္ထဲမွာမလိုအပ္တဲ့တစ္သွ်ဴးအစုအေ၀းႀကီးျဖစ္လာပါတယ္။
အဲဒီအစုအေ၀းကို Tumors လုိ႕ေခၚပါတယ္။
Tumors ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ Benign နဲ႕Malignant ။
နံပါတ္(၁) အမ်ိဳးအစား က ကင္ဆာမျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။
ခြဲစိတ္ကုသလ်ွင္ထုတ္ႏုိင္ျပီးေတာ့ ထပ္လည္းမျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။
တျခားအစိတ္အပိုင္းေတြကိုမပ်ံ႕ႏုိင္သလိုဒုကၡလည္းမေပးပါဘူး။
နံပါတ္ (၂) ျဖစ္တဲ့ Malignant ကေတာ့ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
ခြဲျပီးထုတ္ႏုိင္ေပမယ့္ ထပ္ျဖစ္ႏုိင္တဲ့အလားအလာေတြရွိပါတယ္။
သူ႕ေဘးပတ္ ၀န္းက်င္မွာရွိတဲ့ဆဲလ္ေတြအဂၤါေတြကိုလည္းပ်ံ႕ႏွံ့ႏုိင္ျပီးေတာ့ဒုကၡေပးႏုိင္ပါတယ္။ ကင္ဆာေတြဟာခႏၵာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြကိုမူတည္ျပီးနာမည္ေပးေလ့ရွိတဲ့အတြက္
ရင္သားကင္ဆာဟာလည္းရင္သားမွာရွိတဲ့ဆဲလ္ေတြ ေရာဂါျဖစ္တာကိုေျပာတာပါ။ အဲလုိဆဲလ္ေတြကတျခားေနရာေတြကုိပ်ံ႕သြားတဲ့အခါမွာလည္းရင္သားကင္ဆာ
လို႕ပဲေခၚပါတယ္။တစ္နည္းအားျဖင့္အရိုးကိုပ်ံ႕သြားေသာ္လည္း
အရိုးကင္ဆာမျဖစ္သြားပါ။ ရင္သားကင္ဆာသာျဖစ္ဆဲပါ။ အပ်ံ႕ႏုိင္ဆံုးေနရာေတြကေတာ့
အရိုး၊အသည္းနဲ႕ဦးေႏွာက္တုိ႕ပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဘယ္သူေတြမွာအျဖစ္မ်ားလဲ
------------------------------

၁) အသက္ႀကီးေသာအမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ပိုျဖစ္တတ္ပါသည္။ (အသက္၆၀တြင္အျဖစ္မ်ား)
၂) အရင္ကျဖစ္ဖူးသူမ်ား (ရင္သားတစ္ဖက္တြင္ျဖစ္ဖူးပါက ေနာက္တစ္ဖက္လည္းျဖစ္ႏုိင္ေခ်ရွိသည္)
၃) မ်ိဳးရိုးလုိက္ႏိုင္သည္ (အေမ၊အစ္မ၊သမီးစသည္ျဖင့္မိမိမ်ိဳးရုိးထဲတြင္ျဖစ္ဖူးပါက)
၄) အသက္ႀကီးမွကေလးယူသူမ်ား
၅) အသက္(၁၂)ေအာက္တြင္စရအပ်ိဳေဖာ္၀င္သူမ်ား
၆) အသက္(၅၅)ေက်ာ္မွေသြးဆံုးသူမ်ား
၇) ကေလးမေမြးေသာအမ်ိဳးသမီးမ်ား
၈) အ၀လြန္သူမ်ား ႏွင့္
၉) ေဆးလိပ္ေသာက္သူမ်ား ( ေဆးလိပ္အေငြ႕အရွူမ်ားသူမ်ားပါအပါအ၀င္) တုိ့ျဖစ္ပါတယ္။

***ရင္သားကင္ဆာဟာမကူးစက္ႏုိင္ပါဘူး***

ေရာဂါလကၡဏာမ်ား
--------------------
* ရင္သားႏွင့္ခ်ိဳင္းႀကားတြင္ အဖုအက်ိတ္မ်ားေတြ႕ျခင္း ႏွင့္
ရင္သားပံုမမွန္ျဖစ္ျခင္း၊ နီရဲလာျခင္း
* ရင္သားအေရျပား လိေမၼာ္သီးအခြံကဲ့သို႕တြန္႕လာျခင္း
* ရင္သားေရာင္လာမယ္
* ရင္သားအရြယ္ႀကီးလာျခင္း
* ရင္သားထိပ္သီး အထဲ၀င္သြားျခင္း

ကာကြယ္ရန္နည္းလမ္းမ်ား
----------------------------
ကိုယ္တုိင္စစ္ေဆးျခင္း
+++++++++++++
မိမိရင္သားအားမိမိစစ္ေဆးႏုိင္ပါတယ္။ အဖုအက်ိတ္မ်ားရွိမရွိ၊ ပံုေျပာင္းျခင္းရွိမရွိ တစ္ပတ္တစ္ခါပဲျဖစ္ျဖစ္
ေရခ်ိဳးတုိင္းစစ္ေဆးႏုိင္ပါတယ္။

ဆရာ၀န္ႏွင့္စစ္ေဆးျခင္း
++++++++++++++
၁) အသက္(၄၀) ေက်ာ္အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ၁ႏွစ္(သို႕) ၂ႏွစ္
(၁) ႀကိမ္ဆရာ၀န္နဲ႕စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။
၂) အသက္(၄၀) ေအာက္အမ်ိဳးသမီးမ်ားကေတာ့ ဆရာ၀န္ႏွင့္တုိင္ပင္ျပီး
မည့္သည္အခ်ိန္စစ္ေဆးရမည္ကိုေမးျမန္းသင့္ပါတယ္။

"ႀကိဳတင္ကာကြယ္ျခင္းဟာကုသျခင္းထက္ပိုျပီးထိေရာက္တယ္" ဆုိတဲ့စကားအတုိင္း
ျဖစ္မွသိတာထက္စာရင္ႀကိဳတင္သိႏုိင္ျပီးရင္သားကင္ဆာေရာဂါကိုကာကြယ္ႏုိင္ရန္
ရည္ရြယ္၍ေရးသားလုိက္ပါတယ္။ ရင္သားကင္ဆာတုိက္ဖ်က္ေရးလအထိမ္းအမွတ္အေနနဲ႕
ဤပို႕စ္ျဖင့္ ရင္သားကင္ဆာတုိက္ဖ်က္ေနႀကသူမ်ားအား ဂုဏ္ျပဳအားေပးလုိက္ပါတယ္။

Links: http://www.medicinenet.com/cancer_prevention/article.htm
: http://en.wikipedia.org/wiki/Pink_for_October
: http://pinkforoctober.org/downloads/
: Download treatment book
:http://images.google.com/images?hl=en&q=breast+cancer+month&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi

ႏိုဘယ္ဆုရွင္ Marie Curie

Posted: 12:41:00 AM
|
Author: Winkabar
|
Filed under: သင္ခဲ့ ႀကားခဲ့ရသမ်ွ

ေက်ာင္းမွာ BIO အတန္းက သိပၸံနယ္ပယ္မွာ ႏိုဘယ္ ဆုရရွိတဲ့သူတစ္ေယာက္ရဲ႕အေႀကာင္းကို ရွာခုိင္းတယ္။ ေနာက္ႏွစ္ပတ္ေလာက္ေနရင္ Presentation ေျပာရမွာေလ။ အဲဒါနဲ႕ Marie Curie ဆုိတဲ့ ႏိုဘယ္ဆုရွင္ ကိုသြားေတြ႕တယ္။ သူက ပထမဆံုးဆုရတဲ့အမ်ိဳးသမီးဆိုတာနဲ႕သူ႕ကိုပဲေရြးလုိက္တယ္။

သူမ ကို ပိုလန္ႏိုင္ငံ ရဲ႕ ျမိဳ႕ေတာ္ Warsaw မွာ ၁၈၉၇ ႏို၀င္ဘာလ (၉)ရက္ေန႕မွာေမြးတယ္။
ေမြးခ်င္း (၅)ေယာက္ထဲမွာအငယ္ဆံုး။
နာမည္အျပည့္အစံုကေတာ့ Maria Sklodowska-Curie ။
၁၅ ႏွစ္မွာ အထက္တန္းေအာင္တယ္။
ေတာ္ခ်က္မ်ားေတာ့ ကမ္းကုန္ပါပဲ။
စစခ်င္းPhysics မွာဆုရတယ္။ ေနာက္ Chemistry မွာထပ္ရေသးတယ္။
သူက ႏုိဘယ္ ဆုကို နယ္ပယ္ႏွစ္ခုမွာရတဲ့ပထမဦးဆံုုးအမ်ိဳးသမီး။

သူက သူ႕ေယာက်ာ္းနဲ႕အတူတူ သုေတသနလုပ္ရင္းနဲ႕ ဆုရတာေလ။
လင္မယားႏွစ္ေယာက္တက္ညီလက္ညီေပါ့။
ဒါတင္မက ေသးဘူး သူတုိ႕ရဲ႕သမီးကလည္း ႏိုဘယ္ ဆုရွင္ပါပဲ။
သူကဘာလို႕အဲေလာက္ေတာင္ေတာ္ရတာလဲ။
ေရွးေခတ္တုန္းကမလို႕လားေတာ့မသိဘူး။
ေရွးေခတ္တုန္းက ဆိုေတာ့ အခုေခတ္လိုအားလံုးက
စူးစမ္းရွာေဖြေလ့လာေနတာ မဟုတ္ေတာ့ လြယ္တယ္ထင္တယ္။
ေလ့လာတဲ့လူေတြက ဆုေတြရသြားႀကတယ္။
နာမည္ႀကီးလာႀကတယ္။ ဒါေပမဲ့ေတာ့မဆိုင္ပါဘူး။
သူႀကိဳးစားလို႕သူနာမည္ႀကီးတာပဲေနမွာပါ။

ဘာပဲေျပာေျပာ အရင္ေခတ္တုန္းကေတာ့ အခုေလာက္ႀကိဳးစားရမွာမဟုတ္ဘူး။
အခုေခတ္က လူေတာ္ေတြအင္မတန္မွေပါတဲ့့ေခတ္ႀကီး။
ကုိယ္က သူတို႕ကိုေက်ာ္ဖို႕မေျပာနဲ႕ရင္ေဘာင္တန္းႏိုင္ဖို႕နဲ႕
သူတို႕ေအာက္မက်ဖို႕ေတာင္အင္မတန္ႀကိဳးစားေနရတယ္။
လူေတြကဘာလုိ႕အရမ္းေတာ္လာႀကတာလဲ။
သားသမီးေတြကက အေဖအေမထက္ပိုေတာ္တယ္ ဆုိသလုိမ်ိဳး
မ်ိဳးဆက္မ်ားလာတာနဲ႕အမ်ွ ဉာဏ္ေတြလည္းပိုထက္္လာႀကတာနဲ႕တူတယ္။။
သူမ်ားႏိုင္ငံကလူေတြေတာ္တာေတြ႕ရင္
ျမန္မာႏုိင္ငံကေနျပီးေတာ့ဆုေတြထပ္ရေစခ်င္ေစခ်င္လိုက္တာ။
အဲလိုနာမည္ႀကီးေစခ်င္လုိက္တာ။ ကုိယ့္ႏုိင္ငံဆုိျပီးႀကြားခ်င္လုိက္ခ်င္တယ္။။

တုိ႕ႏိုင္ငံကလူေတြ အရည္အခ်င္းေတြထုတ္ျပႏိုင္ျပီး ဒီထက္ပိုေတာ္ႀကပါေစ။

Read Smart

Posted: 11:53:00 PM
|
Author: Winkabar
|
Filed under: သင္ခဲ့ ႀကားခဲ့ရသမ်ွ

ဒီေန႕ေက်ာင္းမွာစာသင္ရင္းနဲ႕ဆရာမက "Read Smart" (ဉာဏ္ႏွင့္ယွဥ္၍စာဖတ္ပါ)
ဆုိတဲ့အေႀကာင္းေျပာျပတယ္။
ျပီးေတာ့ ေဗဒင္ကိုဥပမာေပးတယ္။
လူေတြက ေဗဒင္ဖတ္ရင္ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြက အရမ္းယံုတတ္ႀကတယ္တဲ့။
ဥပမာ။ ။ ေဗဒင္က ဒီေန႕ပိုက္ဆံေကာက္ရတတ္တယ္ လုိ႕ေရးထားရင္
အဲဒီလူက သူသြားတဲ့လမ္းတစ္ေလ်ွက္လံုးပိုက္ဆံရွာေတာ့တာပဲတဲ့။
ရွာရင္းရွာရင္းနဲ႕ ပိုက္ဆံေတာ့ ေတြ႕ပါရဲ႕။ ေတြ႕တာကဆယ္ျပားေလာက္ပဲတဲ့။
အဲေတာ့ သူကဒီလုိေတြးတယ္ "ေႀသာ္... ေဗဒင္ကငါ့ကိုပိုက္ဆံေကာက္ရမယ္လို႕ပဲေျပာတာ။ နည္းမယ္မ်ားမယ္မွမေျပာတာ။ ဒီေတာ့ဒီေဗဒင္မွန္ပါတယ္"ဆိုျပီးေကာက္ခ်က္ခ်လိုက္ေရာတဲ့။
စဥ္းစားႀကည့္တဲ့ ကမ ၻာေပၚမွာ ဒီေန႕ ဒီလ ဒီရာသီ ဖြားေတြအမ်ားႀကီးရွိတာတဲ့။
အကုန္လံုးက ဒီတစ္ခုတည္းျဖစ္မယ္ဆုိဘယ္ ယုတိၱရွိမလဲတဲ့။တ
စ္ဦးတစ္ေယာက္ခ်င္းစီအတြက္ဘယ္မွန္ႏိုင္မွာလဲတ့ဲ။
သဘာ၀က်လုိက္တဲ့စကား။
ျပီးေတာ့ ခ်မ္းသာေအာင္ဘယ္လုိလုပ္ရမလဲ ဆိုတဲ့စာအုပ္ေတြေကာ အကယ္၍မ်ားအဲဒီထဲကအတိုင္းလုပ္လို႕ခ်မ္းသာမယ္ဆုိရင္
စာအုပ္ဖတ္တဲ့လူတိုင္းကခ်မ္းသာကုန္ျပီေပါ့တဲ့။
ဒါေႀကာင့္ဘာပဲဖတ္ဖတ္ ဉာဏ္နဲ႕ဖတ္ပါတဲ့။ မွန္မမွန္ စဥ္းစားဆံုးျဖတ္ျပီးမွယံုပါတဲဲ့။

တစ္ခါတစ္ေလက်ရင္ ဒီအခ်က္ေတြကမမွန္ဘူးဆုိတာ သိေတာ့သိေနတယ္။
ဒါေပမဲ့အမွ ုမဲ့အမွတ္မဲ့ဘဲယံုလိုက္မိႀကတာ မ်ားေနတယ္။
စာအုပ္ေတြက အမ်ားအတြက္ခ်ံဳငံုျပီးေရးတာဆုိေပမယ့္ တကယ္ဖတ္တဲ့အခါက်ေတာ့
ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္းဖတ္ရေတာ့ကိုယ့္အတြက္သီးသန္႕ေရးထားသလိုျဖစ္ေနတာကို
၀ကၤပါတို႕ကမစဥ္းစားမိႀကဘူး။

ဒါေတာ့ဒါေပါ့။ သူကစိတ္ေရာဂါပညာသင္တဲ့ဆရာမဆိုေတာ့
သူကဒီရွုေထာင့္ကေနပဲႀကည့္တာေပါ့ေနာ္။
ကိုယ္ကေတာ့ သူနဲ႕လံုး၀ႀကီးသေဘာတူခ်င္မွတူမယ္။
ဒါေပမဲ့သူေျပာတဲ့ ဉာဏ္ကိုအသံုးခ်ျပီးစာဖတ္တာကိုေတာ့လံုး၀ေထာက္ခံပါတယ္။

ဒါေႀကာင့္ အားလံုးပဲ "Read Smart"။
စာဖတ္ျခင္းျဖင့္ ဉာဏ္ရည္ထက္ျမက္ျပီးေပ်ာ္႐ွ ြင္မွ ုေတြတုိးပြားႏိုင္ပါေစ။